Jag har loosat lite vikt våren 2019. Eller lite och lite. 15 kilo. Ett tag var det 17 kilo.
Tydligast är väl förändringen på den övre bilden. Jag ser nästan yngre ut, på köpet, om jag får säga det själv!
Vad har jag gjort? Jag tänker på vad jag äter och joggar varannan dag. Äter mig aldrig mer än mätt. Mindre pasta, potäter och socker. Äter regält en gång på dygnet endast. Undviker bröd, godis och läsk. Äter allt i små skålar istället för stora. Unnar mig, men inom rimliga gränser.
Skriver mer om detta senare, men ni som har instagram kan ju kolla in #danieltränar där för mer info.